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Distúrbios do sono é tema do Sinta-se Bem de hoje (10)

Distúrbios do sono consistem nas dificuldades relacionadas ao ato de dormir. O sono tem quatro fases, e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente. Dificuldades em qualquer uma das fases do sono podem trazer prejuízos a curto e longo prazo.

Durante as três primeiras fases do sono, o corpo economiza energias, promove a restauração de tecidos, o aumento da massa muscular e libera o hormônio de crescimento. Já na fase REM, há a consolidação da memória e do aprendizado. Quando a pessoa está dormindo e é acordada, ela volta imediatamente à fase 1 do sono, comprometendo esse processo.

Para esclarecer as freqüentes dúvidas sobre os distúrbios do sono, o pneumologista, doutor Francisco Hora conversa com Olga Goulart, no Sinta-se Bem de hoje (10), a partir das 16h.

Faça a sua pergunta através do telefone 3486 3201 ou pelo WhatsApp 9 9289 2732.

Sintonize na Rádio Sociedade 102.5 FM / 740 AM

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