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Sono é mais leve na primeira noite fora de casa, aponta pesquisa

Desconforto, passar a noite virando de um lado para o outro, pode ser bem comum para quem tenta descansar em uma cama diferente, num ambiente diferente. Após análise realizada por pesquisadores norte-americanos – que monitoraram pessoas que dormiam em um lugar novo, – concluiu-se que o hemisfério esquerdo do cérebro permanece ativo, tornando o sono mais leve, e assim, a pessoa pode despertar com o mínimo barulho possível.

Porém, nas noites seguintes o cérebro passa a se adaptar ao novo ambiente, e volta ao funcionamento normal. Segundo Dalva Poyares, especialista em distúrbios do sono, é normal que o cérebro tenha um nível de alerta de monitorização de um ambiente novo. “Já na segunda (noite), esse ambiente onde você dormiu, se tornou familiar para o seu cérebro”, afirma.

 

Foto: Ilustração/Bankoboev.Ru

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