Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas em Salvador, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados, especialmente com os rins. O calor intenso favorece a perda de líquidos por meio da transpiração e, quando não há reposição adequada, o risco de desidratação aumenta, podendo comprometer o funcionamento renal.
De acordo com a médica nefrologista Manuela Lordelo, há um crescimento de cerca de 30% nos casos de cálculos renais durante os períodos mais quentes do ano. A ingestão de líquidos deve ser uma prioridade. Com a maior perda hídrica pelo suor e a reposição insuficiente, o organismo fica mais suscetível à formação de pedras nos rins.
A nefrologista também faz um alerta sobre o consumo de bebidas alcoólicas no verão. Segundo ela, apesar de serem líquidas, essas bebidas têm efeito diurético, aumentando a produção de urina e contribuindo para a desidratação. “Em dias quentes, o consumo excessivo de álcool pode ser ainda mais prejudicial, além de sobrecarregar o fígado e os rins a longo prazo”, ressalta.
Manuela Lordelo destaca que a água é fundamental para regular a temperatura corporal e garantir o pleno funcionamento dos rins, responsáveis por filtrar as toxinas do sangue. A falta de hidratação adequada pode sobrecarregar esses órgãos e comprometer suas funções. Recomenda fazer escolhas alimentares mais equilibradas, priorizando frutas frescas e ricas em água, vegetais e proteínas magras.
