Adelson Carvalho entrevistou na manhã desta sexta-feira(13 )a Dra. Taciane Mega, endocrinologista que esclareceu as dúvidas dos ouvintes sobre colesterol
O colesterol é um tipo de gordura que é essencial para o funcionamento do organismo, mas níveis elevados podem ser prejudiciais à saúde. O colesterol é fundamental para a formação de membranas celulares, a produção de ácidos biliares e de vitaminas e hormônios. Quando em excesso, o colesterol pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
A endocrinologista esclarece a importância do colesterol para o ser humano, “A gente precisa do colesterol para sintetizar algumas vitaminas e o colesterol é importante para membranas do nosso corpo. Então, para os nossos neurônios, para algumas células, ele é importante. A gente precisa de um nível de colesterol, mas a gente não pode ter colesterol em excesso, porque o excesso do colesterol, ele provoca acúmulo nas nossas artérias, formando placas de gordura, isso daí pode levar a sérios problemas, principalmente no coração.” disse Taciane Mega.
Um dos pontos que confunde as pessoas sobre os tipos de colesterol é a diferença entre o HDL e LDL, por uma letra, mas com grande diferença. “Então, o HDL é o colesterol bom, tá? E o LDL é o colesterol ruim. É o pivô de muitos problemas. É. Eu falo assim, ah, eu sempre confundo qual é o bom e o ruim. Eu falo que o LDL é o ladrão, é o ruim, é como eu associo. E os problemas que o colesterol causa é pelo aumento do LDL, que é o colesterol ruim.” explica a Doutora.
A Dra. Taciane Mega ainda trouxe dicas de como melhorar o colesterol bom(HDL) que é o protetor das artérias. “Então, o que a gente faz para ajudar a subir esse colesterol bom? A atividade física é fundamental e consumir gorduras que a gente chama de insaturadas, que tem em alguns alimentos, como abacate, o próprio azeite de oliva, uva, castanhas, nozes.” orienta a especialista.